קצת עלי
נעים מאוד, אני אורטל,
דיאטנית קלינית לתינוקות וילדים ויועצת שינה בגישת "לילה טוב".
אני בת זוג לקרן ואמא ל-2 ילדות
שמלמדות אותי רבות על עולמם הפנימי של ילדים.


מה הקשר בין תזונה ושינה?
במהלך שנותיי כדיאטנית קלינית הגיעו אלי הורים רבים שילדיהם סבלו מבעיות בגדילה.
נושא השינה עלה פעמים רבות במהלך הטיפול. לכן, הלכתי וחקרתי את הקשר בין בעיות אכילה ושינה להפרעות בגדילה ונוכחתי לגלות כי קיים קשר הדוק ביניהם.
לכן כיום, חשוב לי לתת מענה הוליסטי עבור הורים שילדיהם חווים קשיים אלו.
מה ההשכלה והניסיון שלי?
בשנת 2009 סיימתי את לימודי התואר במדעי התזונה RD B.Sc.
ולאחר מכן קיבלתי רישיון מטעם משרד הבריאות שמספרו 11-113491.
כאמור, בשנת 2016 הוספתי עוד כובע של יועצת שינה בגישת "לילה טוב".
במהלך השנים עבדתי בבית החולים "מרכז רפואי קפלן" במחלקות האשפוז וכן מרפאות הילדים, במרכז בריאות הילד של "שירותי בריאות כללית", מכון התפתחות הילד ראשונים וכן בקליניקה פרטית.
כמו כן, במהלך השנים העברתי הרצאות וסדנאות רבות, בין היתר סדנה "משפחה בריאה" בקופת חולים כללית אשר מיועדת להורים לילדים הנמצאים בעודף משקל.
אילו קורסים למדתי לאורך השנים?
על מנת להגדיל את סל הכלים הטיפוליים שיש לי, למדתי ועודני אוהבת ללמוד תחומים הקשורים לטיפול בילדים- תזונת תינוקות וילדים, טיפול בהשמנת ילדים, הגישה המוטיבציונית, כלים יישומיים להעצמת המטופל NLP, תזונת פגים, תצפיות האכלה, מיינדפולנס וויסות, הנחיית קבוצות ועוד.
במהלך הטיפול אני נעזרת בידע והניסיון הרב שצברתי בשירות הציבורי מול גורמים מקצועיים שונים: רופאים, אחיות, פיזיותרפיסטים, פסיכולוגים ועוד.
את כל הידע שצברתי במהלך השנים אני משלבת ביחד בטיפול בקליניקה שלי.
איפה אני פוגשת אתכם היום?
אני מטפלת באופן פרונטלי בקליניקה פרטית בנס ציונה או באופן מקוון.
ה"אני מאמין שלי"
הרגלי אכילה ושינה טובים אלו אבני היסוד לאיכות חיים, צמיחה והתפתחות מיטבית אצל ילדים. ומוטב לעשות שינויים קטנים בתחילת החיים מאשר להשקיע מאמץ גדול יותר ולבצע שינוי גדול בהמשך החיים.
תחומי ההתמחות שלי הם:

קושי בעליה במשקל וגדילה

מעבר למזונות מוצקים

בררנות אכילה

אלרגיה ורגישות למזון

תזונה צמחונית/טבעונית

עודף משקל והשמנה

הרכבת תפריט שבועי לגני ילדים

קושי בהירדמות

יקיצות מרובות במהלך הלילה
בתהליך הליווי אני שמה דגש על 4 ערכים:
הקשבה למטופלים, טיפול מותאם אישי, מענה יצירתי ומתגמש וחיזוק החיבור הרגשי בין ההורה לילד.
מניסיוני בקליניקה, המפתח להצלחת תהליך של שינוי הוא כאשר ההורה נדרש להתבונן דרך עיניו של הילד ולהזדהות עם מה שהוא מרגיש. רק אז השיפוטיות והביקורתיות יורדת, נפתח הלב ונוצר גשר לשיח מכיל, עוטף ומקדם.
אני מאחלת לעצמי להמשיך להביא משפחות לכדי השינוי לו הם מייחלים.
אשמח ללוות אתכם בדרך לארוחות מהנות ולילות רצופי שינה.
אורטל אריאלי
אוכל I שינה Iאהבה